照烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:00:28  阅读:9218+ 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡翅中10个大葱1根相克食物
生姜几片相克食物大蒜几瓣相克食物
生抽4勺 老抽2勺
料酒2勺蜂蜜1勺相克食物
熟白芝麻适量

照烧鸡翅的做法

  • 1.成品图。

  • 2.鸡翅中洗干净,并在凉水中浸泡10分钟泡出血水,再沥干水,用刀在表面划两道。

  • 3.放入碗里,加一部分葱、姜,料酒1勺,生抽2勺,老抽1勺。
    料酒:生抽:老抽比例即为1:2:1。
    我用的喝汤的勺子,自己根据鸡翅量的多少用一个固定的勺子按比例来添加即可。

  • 4.抓匀腌制1-2小时。我赶时间腌制了半小时,一样非常入味!
    夏天温度高要盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制。

  • 5.姜切片,大蒜去皮拍扁或剁碎,大葱切丁。

  • 6.腌好的鸡翅放平底锅中火煎一下,不放油!煎的时候用铲子压一下。

  • 7.煎好一面翻面继续煎。

  • 8.直至两面金黄即可盛出备用。

  • 9.将生抽,老抽,料酒,蜂蜜按2:1:1:1的比例调成照烧汁,我同样用喝汤用的勺子。

  • 10.热锅热油爆香葱姜蒜。

  • 11.倒入鸡翅大火翻炒片刻。

  • 12.倒入调好的照烧汁,加入清水没过鸡翅。大火开1分钟后转小火煮15-20分钟。

  • 13.汤汁不多的时候转大火,不停翻动収汁即可。

  • 14.如果不要姜蒜就可以用筷子一个个夹出鸡翅装盘,再撒熟白芝麻即可!不介意卖相的就直接用铲子盛吧!

  • 15.成品图。八月金秋桂花香,家里的桂花树开花了,顺便摘了点桂花装饰。

  • 16.成品图。

  • 17.成品图。

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