红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆粥的做法

• 1.准备好大米和红豆

• 2.将红豆和大米放电饭煲内胆里面，反复洗净，放入冰糖

• 3.加入适量的水，大概内胆的一半少点的水

• 4.按煮粥键，预约6小时，我们晚上九点半放下去，早上七点半吃

• 5.煮好之后，汤跟材料分开了

• 6.盛出