健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 变蛋4个相克食物 | 韭菜一小把相克食物 |
| 干木耳一把 | 食用油适量 |
| 生姜，大蒜两片姜，四瓣蒜 | |
家常凉拌菜的做法
1.把变蛋剥好洗净切成四瓣待用！
2.黑木耳，用温水泡开洗净在开水里焯一下后过水冷却待用
3.韭菜洗净切段，然后放开水里焯一下过水冷却待用！
4.把生姜大蒜切碎捣成泥！放入适量盐，酱油醋调匀！
5.把食材放到一起，然后淋入调匀的蒜汁即可！
家常凉拌菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:34:05 阅读：8521+
来源：本站原创 作者：刘心上一篇：土豆炖羊肉的做法和食
下一篇：摩摩喳喳的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
