姜丝豇豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:12:44  阅读:6726+ 来源:本站原创 作者:杨若兮

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

长豇豆相克食物
红辣椒丝
味精相克食物

姜丝豇豆的做法

  • 1.长豇豆1斤。

  • 2.姜丝20g、红辣椒丝10g。

  • 3.锅烧热水,放入豇豆。煮5分钟左右,必须焯熟。

  • 4.捞出放入盆中,自然降温10分钟左右。

  • 5.在豇豆没有凉透时,放入姜丝、辣椒丝。

  • 6.再放入盐、味精。

  • 7.拌匀后腌渍2小时以上,中间要翻拌。

  • 8.改刀切段,装盘即可食用。

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