凉拌西蓝花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:21:33  阅读:2180+ 来源:本站原创 作者:闫妮

食材用料

西蓝花500g柿子椒1个相克食物
蒸鱼鼓油适量大蒜5瓣相克食物
小葱适量相克食物香醋适量相克食物
适量 小米椒2个

凉拌西蓝花的做法

  • 1.准备材料,柿子椒一个(切半个就行),大蒜五瓣,小葱若干。

  • 2.蒸鱼鼓油或者耗油

  • 3.西蓝花掰小块,开水中焯一下。柿子椒切块,大蒜拍碎切成沫,葱花切碎,小米椒切成圈。

  • 4.加入蒸鱼鼓油、盐、蒜末,葱花,香醋,小米椒,凉拌完成。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!