芝麻饼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 18:54:21  阅读:6119+ 来源:本站原创 作者:陶虹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

面粉160克 玉米面40克
细砂糖50克鸡蛋2个相克食物
泡打粉2克小苏打1克
牛奶50克相克食物 玉米油60克
芝麻少许相克食物

芝麻饼干的做法

  • 1.鸡蛋打入盆里。

  • 2.加糖把鸡蛋打匀。

  • 3.加牛奶玉米油打匀。

  • 4.筛入面粉泡打粉和小苏打。

  • 5.和成面团。

  • 6.取25克左右的面团揉圆。

  • 7.放在烤盘油纸上,用手指压扁。依次做好。烤箱预热5分钟,上下火120度烤5分钟,拿出刷蛋液在洒一层芝麻。再烤15分钟。

  • 8.很适合控制体重,血糖血脂的干粮。

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