健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鱼1条 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
花椒适量 | 八角适量 |
干红辣椒适量 | 油适量 |
盐适量 | 糖适量相克食物 |
醋适量相克食物 | 酱油适量 |
料酒适量 |
熬鱼的做法
1.鱼去掉鱼皮、内脏,分切成块。
2.用不粘锅把鱼煎到两面金黄。
3.锅内放适量油,把花椒爆出香味后取出。
4.放入葱姜蒜、干红辣椒、八角煸炒出香味。
5.把鱼放入,放适量醋、料酒、酱油,让鱼沾满料汁,再放适量水,放盐和糖调味。
6.大火熬制10分钟左右,汤汁变浓稠,剩少许汤汁,别干锅哦。
7.盛入盘中,撒上点葱末。