快手蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:36:12  阅读:944+ 来源:本站原创 作者:莫文蔚

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡肉块红枣相克食物
枸杞相克食物 蒜米

快手蒸鸡的做法

  • 1.原料:鸡肉块,红枣,枸杞,蒜米。

  • 2.烧热锅,爆香蒜米,备用。

  • 3.鸡肉块洗净,用盐腌制过片刻再清洗。将蒜米和鸡肉块捞均。

  • 4.红枣及枸杞也加入捞均。

  • 5.水沸后放入锅里。

  • 6.盖上盖蒸15分钟。(在开始预备材料就可以备好煮沸)

  • 7.淋上酱油及香油,再蒸上5分钟,趁热享用。

  • 8.成品图@@来尝尝吧。

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