黑芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:34:19  阅读:4615+ 来源:本站原创 作者:马国明

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
核桃:平喘、温肺、补肾

食材用料

大米1小碗相克食物糯米1小碗相克食物
黑芝麻适量相克食物核桃适量相克食物

黑芝麻核桃粥的做法

  • 1.大米,糯米洗净,锅里就煮呗,我们业余的不需要啥专业,熟不熟,自己尝下,就知道了啦。

  • 2.黑芝麻,核桃,在锅开的的时候,放进去。

  • 3.好了,烂了,就出锅,自己可以加点糖,蜂蜜啥的。

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