白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 19:29:55  阅读:2612+ 来源:本站原创 作者:郑嘉颖

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐1块相克食物小白菜2颗相克食物
猪油一小勺1颗相克食物
2棵相克食物2片相克食物

白菜豆腐汤的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.豆腐切片,白菜掰成

  • 3.豆腐放入沸水中汆烫半分钟左右

  • 4.汆水后的豆腐捞出备用

  • 5.姜拍散,葱白切小段,葱叶切葱花

  • 6.热锅放入猪油化开

  • 7.加入适量的水烧沸

  • 8.汤烧开后加入葱姜蒜和豆腐块煮沸

  • 9.再加入白菜煮熟

  • 10.最后加入盐和调味料即可

  • 11.鲜美的一清二白

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