爆炒海参的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 18:20:34  阅读:721+ 来源:本站原创 作者:黑鸭子

健康功效

海参:补肾、止血、润燥

食材用料

海参适量相克食物 红辣椒2个
绿辣椒1个适量
适量相克食物 耗油适量
鸡精适量 排骨粉适量
大蒜切末末适量 姜,切丝适量

爆炒海参的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把海参用淡盐水泡5分钟,在淘洗干净待用,将青红两种辣椒洗干净切圈状,酱切丝,大蒜拍碎切末末

  • 3.热锅凉油放入姜丝,炸出香味

  • 4.倒入海参

  • 5.翻炒均匀后加入醋,耗油,盐

  • 6.添2勺冷水,将海参煮熟透,放入一多半大蒜末,

  • 7.海参越煮越粘稠,水越来越少,越来越粘稠,时加入鸡精

  • 8.排骨调料

  • 9.最后一次性将青红辣椒,和大蒜末都倒入锅内翻炒

  • 10.继续快速翻炒

  • 11.看就像放了淀粉一样粘稠,关火可以出锅了

  • 12.特写的海参

  • 13.又香又辣的海参就做好了,有大蒜炒出来的海参特别特别特别提味。很鲜美。真的不相信就按照步骤炒个出来尝尝看吧

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!