绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 19:53:30  阅读:687+ 来源:本站原创 作者:莫文蔚

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

绿豆200克相克食物冰糖适量相克食物
适量

绿豆沙的做法

  • 1.准备食材,绿豆用量比平时煮绿豆汤多一点,冰糖用量随自己口味加减

  • 2.绿豆洗净放入电饭煲,家适量清水。注意水的量比煮绿豆汤少一些

  • 3.煮至绿豆开花,加入冰糖搅匀,冷却备用

  • 4.冷却的绿豆汤放入料理机,搅拌成细腻的糊状即可

  • 5.冰镇一下更好喝,消暑清热,夏季多喝好处多多

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