花生白米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 19:22:29  阅读:9184+ 来源:本站原创 作者:吕良伟

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

花生适量相克食物大米适量相克食物
白沙糖适量

花生白米粥的做法

  • 1.花生适量,如图所示,放入冰箱泡上一晚上水。

  • 2.大米一小碗,洗净备用。

  • 3.泡好的花生和大米,一起放养生锅里煮50分钟。

  • 4.煮熟后盛入碗里。

  • 5.成品图片。

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