健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 菜花一个（不太大）相克食物 | 葱相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 油 |
| 盐适量 | 生抽 |
| 五香粉适量 | 蚝油适量 |
蚝油有机菜花的做法
1.菜花洗干净，用手撕成小朵
2.锅里倒油爆香葱姜
3.放入菜花翻炒两分钟
4.放入蚝油，少许生抽，五香粉翻炒均匀
5.最后放入少许盐调味
6.翻炒均匀即可关火
7.装盘开吃吧！
8.成品图片
蚝油有机菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 08:13:15 阅读：9269+
来源：本站原创 作者：郝蕾上一篇：肉丝黄花菜的做法和食
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