蚝油有机菜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 08:13:15  阅读:9269+ 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

菜花一个(不太大)相克食物相克食物
适量相克食物
适量 生抽
五香粉适量蚝油适量

蚝油有机菜花的做法

  • 1.菜花洗干净,用手撕成小朵

  • 2.锅里倒油爆香葱姜

  • 3.放入菜花翻炒两分钟

  • 4.放入蚝油,少许生抽,五香粉翻炒均匀

  • 5.最后放入少许盐调味

  • 6.翻炒均匀即可关火

  • 7.装盘开吃吧!

  • 8.成品图片

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