肉丝黄花菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 08:10:30  阅读:6516+ 来源:本站原创 作者:蔡少芬

健康功效

黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄花菜50克相克食物猪肉100克相克食物
少许相克食物少许相克食物
大蒜两瓣相克食物食用油适量
酱油适量适量

肉丝黄花菜的做法

  • 1.黄花菜凉水浸泡40分钟,洗净

  • 2.猪肉切丝

  • 3.葱切沫

  • 4.姜切沫

  • 5.大蒜切沫

  • 6.起锅烧热,放油,放肉丝翻炒

  • 7.炒至肉丝变白,下葱姜蒜爆香

  • 8.淋入酱油翻炒

  • 9.放入黄花菜翻炒

  • 10.加少许清水,炖两分钟

  • 11.放盐调味,即可出锅

  • 12.一道美味的肉丝黄花菜就做好了!

  • 13.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!

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