双色甜薯糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 07:54:03  阅读:758+ 来源:本站原创 作者:殷叶子

食材用料

黄甜薯两个 红甜薯一个
冰糖适量相克食物2000ML

双色甜薯糖水的做法

  • 1.甜薯放到盛水的容器里洗净,搓掉薯身的泥

  • 2.削去皮,变成白白胖胖的小甜薯啦!

  • 3.依次将三个甜薯切粒,尽量不要切这么大,不然难熟

  • 4.三个甜薯都切好后倒入盛水的容器里淘洗一下

  • 5.锅里倒入2000ML的水煮开

  • 6.接着倒入甜薯大火盖上盖子煮五分钟左右

  • 7.五分钟后用勺子搅拌一下,搅拌两三分钟左右继续盖上盖子煮五分钟

  • 8.隔五六分钟左右打开盖子搅拌搅拌,然后又盖上盖子煮

  • 9.几分钟过后,看看甜薯的状况,甜薯开始软软的就倒入糖

  • 10.取适量冰糖放入锅里搅拌均匀

  • 11.当冰糖融了,甜薯也软了的时候就可以了

  • 12.甜薯糖水就完成啦。尽情享受吧!

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