糯米彩蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 07:42:21  阅读:1903+ 来源:本站原创 作者:殷叶子

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米250克相克食物玉米60克相克食物
胡萝卜60克相克食物青豆50克相克食物
新鲜的鸡蛋壳6个食用油少量
一小勺 鸡精一小勺

糯米彩蛋的做法

  • 1.把糯米放在冷水浸泡2-4小时,沥干水分待用

  • 2.准备食材,玉米,胡萝卜,青豆各自切好备用

  • 3.锅里放少量油 把玉米 萝卜 青豆放锅里小炒 再放入适量的盐 鸡精

  • 4.炒好的食材倒进糯米搅拌均匀

  • 5.把备好的米饭用小勺子慢慢装进鸡蛋壳(有点难度,需要耐心哦)

  • 6.锅里放水烧开再把糯米蛋一个个放进30分钟蒸熟

  • 7.蒸好的糯米彩蛋出炉啦

  • 8.待凉之后剥壳开吃

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