家常香煎带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 17:52:52  阅读:9653+ 来源:本站原创 作者:Twins

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼2条相克食物 菜油适量
少许料酒少许
生抽少许 鸡精少许
姜丝、葱段少许 蒜粒适量
干辣椒少许相克食物青椒2根相克食物
淀粉适量

家常香煎带鱼的做法

  • 1.带鱼洗净,沥干水份,用料洒姜丝葱段腌制去腥!

  • 2.表面裹上一层淀粉备用!

  • 3.准备好所需的材料,可以动手了!

  • 4.把沾好淀粉的带鱼入九成热的油锅里炸至五分熟!捞出来!

  • 5.再倒入油小火煸炒姜、蒜、干辣椒!

  • 6.煸出香味再倒入炸过的带鱼,炒2分钟,可以轻轻翻动一下!

  • 7.加半碗开水,适量生抽盖上锅盖中小火烧至收汁即可!出锅前加入青椒,盐鸡精等调味料!

  • 8.这是出锅后的,有木有咽口水的呀?

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