健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芒果：温中止呕、止呕、生津
食材用料
| 牛奶200克相克食物 | 面粉60克 |
| 白糖30克相克食物 | 淀粉30克 |
| 鸡蛋4个相克食物 | 芒果2个相克食物 |
| 牛奶熬出的奶油200克 | 白砂糖50克相克食物 |
芒果班戟的做法
1.准备所有食材
2.鸡蛋打散
3.把牛奶～白糖依次倒进容器里
4.白糖融化后加入淀粉～面粉
5.把搅拌好的牛奶～面粉～淀粉～白糖的面糊倒进打散好的鸡蛋里
6.平底锅煎成的西式饼
7.芒果切条备用
8.奶油皮加糖搅拌
9.奶油放中间上边放芒果条
10.依次折叠
11.金黄～香甜～细滑～的芒果班戟成形了
12.西式饼包裹着香甜的奶油芒果
13.打包给儿子的同学
14.再来一张特写
