鸡米花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:05:48  阅读:9318+ 来源:本站原创 作者:许飞

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡胸肉1块鸡蛋2-3个相克食物
玉米淀粉适量 面包糠适量
适量相克食物适量相克食物
番茄酱适量相克食物适量
适量相克食物 鸡粉适量
生抽适量料酒适量
玉米油(食用油)适量

鸡米花的做法

  • 1.准备材料

  • 2.鸡胸肉切小块

  • 3.加姜丝和蒜末,再加适量的盐、生抽、醋、料酒和鸡粉搅拌均匀

  • 4.盖上保鲜膜腌制20分钟!

  • 5.把腌制好的鸡块先裹上淀粉再裹上蛋液

  • 6.最后再裹上面包糠

  • 7.锅中加适量的油,油温热放入裹好的鸡块,用小火炸至两面金黄即可!

  • 8.炸的时候一定要用小火

  • 9.沾点番茄酱味道好极了!

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