香菇豆腐脑的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 00:10:28  阅读:9230+ 来源:本站原创 作者:李欣汝

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
豌豆苗:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

内酯豆腐2盒香菇6个相克食物
豌豆苗小把相克食物2瓣相克食物
适量相克食物 黑胡椒粉半勺
适量 鸡精适量
蚝油适量 豌豆粉2勺
菜油适量

香菇豆腐脑的做法

  • 1.内酯豆腐沥水切块

  • 2.香菇切碎,大蒜、生姜切碎备用

  • 3.黑胡椒粉和豆粉用冷水冲兑,适量就可以了

  • 4.锅内烧油,先放香菇炒

  • 5.等到香菇炒到出汁就放入豆腐

  • 6.将洗净的豆苗放进锅内一起炒

  • 7.往锅内放入盐、鸡精、蚝油、芡汁,等到豆腐变得浓稠就可以出锅了

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