香菇玉米咸蛋粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:08:47  阅读:540+ 来源:本站原创 作者:吴倩莲

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
玉米:健脾、利水、祛湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大米85g相克食物玉米半根相克食物
中等干香菇6朵小块相克食物
熟咸鸭蛋2个适量
胡椒粉少许

香菇玉米咸蛋粥的做法

  • 1.大米洗净放锅加适量的水再倒适量的油放电高压锅

  • 2.玉米洗净剥成玉米粒

  • 3.将玉米倒入锅内

  • 4.盖好盖 煮20分钟

  • 5.趁煮粥这时,洗干净香菇用开水泡发开。

  • 6.将泡发好的香菇和熟咸鸭蛋剥壳切丁,姜切丝,备好,

  • 7.将煮好的粥打开盖,再煮到当锅内的粥已经明显浓稠后,把香菇倒入煮3~5分钟煮出香味。

  • 8.再最后放入咸鸭蛋丁和姜丝滚几下加入少许胡椒粉去腥提味。

  • 9.拌匀即可

  • 10.成品图

  • 11.开吃

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