健脾鲜玉米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:03:00  阅读:2288+ 来源:本站原创 作者:大张伟

食材用料

鲜玉米1个适量

健脾鲜玉米粥的做法

  • 1.把玉米须去掉,洗净。

  • 2.用礤子把玉米粒礤成玉米碎。

  • 3.把玉米碎收到碗中备用。

  • 4.锅中加两小碗水,水烧开后再倒玉米碎,防止糊锅。

  • 5.不停的用勺子搅拌。

  • 6.开锅后煮上3分钟即可。

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