红糖姜水（经期必备）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红糖姜水（经期必备）的做法

• 1.将生姜洗净去皮

• 2.切丝（可以使生姜中辣气在煮的过程中充分的挥发出来）

• 3.红糖根据个人口味，我个人比较喜欢偏甜，会多放些糖

• 4.电饭煲里倒入三碗水，放入生姜丝

• 5.放入洗净的红枣

• 6.因为是用电饭煲煮的，时间稍微长一点，20分钟后倒入红糖，再煮5分钟

• 7.煮好了