海参炒淮山的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:48:46  阅读:5956+ 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效

海参:补肾、止血、润燥
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

海参相克食物淮山相克食物
香菜相克食物大葱相克食物
相克食物 生抽
白糖相克食物
鸡精胡椒粉

海参炒淮山的做法

  • 1.淮山切薄片。

  • 2.发泡海参也切成片。

  • 3.烧热锅倒入少许橄榄油把切成片的淮山倒入大火炒。

  • 4.放少许盐炒均匀后盛起备用。

  • 5.继续往锅倒入少许橄榄油,放入姜片以及大葱炒出香味。

  • 6.把切好的海参加入一起炒。

  • 7.倒入少许生抽、白糖略焖片刻。

  • 8.再把淮山倒入一起炒。

  • 9.调入少许盐、胡椒粉、鸡精翻炒均匀。

  • 10.最后加入香菜即可熄火。

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