韩式白菜卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:24:45  阅读:9339+ 来源:本站原创 作者:赵鸿飞

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

白菜一斤相克食物胡萝卜适量相克食物
牛肉适量相克食物金针菇适量相克食物
芹菜适量相克食物 鸡汤适量
20g相克食物洋葱20g相克食物
适量

韩式白菜卷的做法

  • 1.将出白菜其他蔬菜洗净切丝备用,牛肉切丝;白菜洗净,剥开一片一片来,用鸡汤煮熟,至软

  • 2.热锅后,抹上一层油,放入牛肉,翻炒几分钟后放入蔬菜一起翻炒

  • 3.加入几滴白酒,少许盐,倒上点鸡汤,盖上盖子几分钟

  • 4.蔬菜肉类熟后,倒出鸡汤,留蔬菜牛肉备用

  • 5.摊开白菜,把肉丝菜丝放到里面,卷起来,用葱绑起来!即可

  • 6.最后淋点酱汁,或者韩国酱汁更好!

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