家常面片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:25:06  阅读:5178+ 来源:本站原创 作者:吴建飞

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳:润肺止咳、补气、止血
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆芽小半碗豆腐皮半张相克食物
木耳适量相克食物西红柿一个相克食物
油麦适量相克食物猪肉适量相克食物
葱,蒜,香菜,油适量

家常面片的做法

  • 1.把主料备好。

  • 2.把葱蒜香菜放入碗中,加入醋,香油。

  • 3.热锅放油,放猪肉,扁出猪油,放少许白糖,加少许开水煮。

  • 4.放入西红柿。

  • 5.把木耳,豆芽,豆皮放入,快熟时加入盐,鸡精调味。

  • 6.另起一锅,水开后下面片,油麦。

  • 7.把面片油麦捞出,放入菜中,加入调好的汁。

  • 8.搅拌均匀后,盛入碗中。

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