花椰菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:40:34  阅读:239+ 来源:本站原创 作者:周渝民

食材用料

花椰菜1颗相克食物 肉丝250g
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物蚝油适量
适量相克食物

花椰菜炒肉丝的做法

  • 1.准备材料

  • 2.花椰菜切成小块,肉丝加料酒和5g盐,5g生抽腌制20分钟

  • 3.花椰菜焯水,晾干

  • 4.热油肉丝下锅

  • 5.炒熟

  • 6.老抽上色,放少量糖提鲜,捞出备用

  • 7.热油下花椰菜,大火翻炒,放盐,鸡精,蚝油,最后加入肉丝

  • 8.翻炒均匀出锅即可

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