炝拌黄瓜脆豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 18:28:29  阅读:3083+ 来源:本站原创 作者:dodolook

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜三根相克食物 脆豆腐三片
小葱一根相克食物干辣椒四个相克食物
三汤匙一汤匙
鸡精一汤匙 辣椒面两汤匙
白醋三汤匙相克食物

炝拌黄瓜脆豆腐的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.黄瓜切菱形的块,撒少许盐腌制十分钟。

  • 3.把脆豆腐切菱形的块,葱切段,干辣椒切段。

  • 4.把所有的食材放入一个大的容器中,调入盐,鸡精,辣椒面。

  • 5.给锅里倒点油,油热后浇到辣椒面上,调入白醋,搅拌均匀后,装盘食用。

  • 6.炝拌黄瓜脆豆腐成品图。

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