银耳红枣枸杞养颜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:45:17  阅读:5462+ 来源:本站原创 作者:邓莎

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳100克相克食物红枣8枚相克食物
枸杞20枚相克食物冰糖20克相克食物

银耳红枣枸杞养颜汤的做法

  • 1.砂锅泡发银耳,去掉银耳的根部。

  • 2.将红枣和枸杞泡软、洗净。

  • 3.把泡发好的银耳,红枣、枸杞、冰糖一起放入砂锅煲30分钟--1小时。

  • 4.银耳红枣枸杞养颜汤出锅了,犒劳犒劳自己的肌肤吧!

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