健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
土豆3个相克食物 | 青椒2个相克食物 |
肉末少许 | 油少许 |
盐2小勺 | 料酒少许 |
耗油少许 |
青椒土豆丝的做法
1.准备好土豆,青椒和肉末,土豆我只用了3个就超级多
2.土豆去皮切丝,青椒洗净切丝
3.在盆中加入少许盐和适量水,放入土豆丝除淀粉,防止氧化,浸泡好沥干水分
4.锅里放入少许油,放入青椒
5.放点盐煸炒片刻出锅
6.放入肉末
7.肉末炒至发白放入土豆丝
8.然后加入盐,料酒,耗油,一边翻炒一边加少许水
9.土豆炒嫩放入青椒煸炒
10.煸炒片刻,出锅
11.上菜