酿南瓜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 20:34:53  阅读:2459+ 来源:本站原创 作者:井柏然

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆腐:清热泻火、益气、解毒
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

南瓜花适量猪肉适量相克食物
豆腐适量相克食物韭菜适量相克食物
精盐适量 鸡精适量
食用油适量

酿南瓜花的做法

  • 1.南瓜花

  • 2.剥掉花杆上的老皮,挖出花蕊

  • 3.准备好肉末,豆腐,韭菜(水豆腐比较好)(韭菜,或且葱花也行)

  • 4.把肉末,韭菜,豆麼捏碎加盐,鸡精搅拌均匀

  • 5.把瓜花逐朵清洗干净,滴出多余的水,把拌好的馅料塞进瓜花里面

  • 6.用花瓣把馅料包裹

  • 7.然后在中间插上剥好皮的花杆固定不让花瓣散开

  • 8.锅里放少量水,把酿好的瓜花放入锅里大火烧开,微火煮十来分钟,放少量盐,油调汤味即可。(也可以用蒸的办法食用)

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!