黄焖鸡米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 20:17:04  阅读:1148+ 来源:本站原创 作者:王宇婕

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

大鸡腿2香菇半斤相克食物
食用油少许 葱姜
香菜相克食物干辣椒相克食物
酱油 食用盐
料酒相克食物

黄焖鸡米饭的做法

  • 1.将鸡腿切成小块,用料一勺,黄豆酱油三勺,食用盐半勺,十三香半勺,腌制30-40分钟

  • 2.准备好的香菇洗净,切成鸡块大小,我是一分为二做的

  • 3.姜切片,,葱,干辣椒,香菜切碎备好

  • 4.锅内放少油,放入少许糖,油热将腌制好的鸡腿肉放入锅内翻炒变色

  • 5.放入备好的葱,姜,干辣椒,继续翻炒

  • 6.闻到葱姜的味道出来后,放入准备好的香菇

  • 7.加热水,大火烧3-5分钟,换小火焖20-30分钟

  • 8.等到汤汁粘稠,放入香菜盛出即可!香喷喷的黄焖鸡米饭就做好啦!

  • 9.配上刚刚榨出的豆浆,再幸福不过了!

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