凉拌刀削面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:38:26  阅读:1551+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

面粉适量黄瓜半根相克食物
西红柿1个相克食物适量
适量 十三香适量
适量相克食物半根相克食物
两片相克食物三瓣相克食物
鸡精适量

凉拌刀削面的做法

  • 1.将面粉活成面团,醒一会

  • 2.将黄瓜切成丝西红柿切成片,在将葱姜蒜切碎一同放入汤碗中,在放入盐,十三香,鸡精,和醋

  • 3.锅中放入适量的油大火烧热

  • 4.将烧热的油倒在切好配菜中,爆出香味

  • 5.锅中倒入水烧开,开始削面

  • 6.大火煮三到五分钟

  • 7.将煮好的面捞入凉水中

  • 8.再将面放入拌好的配菜中均匀搅拌

  • 9.凉拌刀削可以吃了

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