健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 菠菜300克相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 色拉油，60克 | 鸡精5克 |
| 盐10克 | 鲜味宝3克 |
| 清水40克 | |
菠菜炒蛋的做法
1.菠菜洗干净，切段
2.鸡蛋，打在碗中，搅拌均匀
3.锅中放入底油烧热
4.下面鸡蛋，炒熟捞出
5.锅中加入底油烧热，下入菠菜，翻炒几下加入少许清水，
6.再加入盐，鸡精，鲜味宝，翻炒几下
7.再加入鸡蛋再翻炒几下即可，
8.装盘后，即可上桌
菠菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:30:16 阅读：9010+
来源：本站原创 作者：龚蓓苾上一篇：小肠海带汤的做法和食
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