珍珠豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:35:14  阅读:3421+ 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐一块相克食物糯米半碗相克食物
鸡蛋一个相克食物 肉馅适量
适量相克食物适量相克食物
十三香适量 生抽适量
蚝油适量料酒适量
适量适量
淀粉适量 鸡精适量
胡萝卜装饰相克食物 菜心装饰

珍珠豆腐丸子的做法

  • 1.葱姜切末。

  • 2.糯米提前泡一晚,沥干水分。

  • 3.豆腐放入纱布中挤干水分。

  • 4.将豆腐放入容器中,加入肉馅和鸡蛋。

  • 5.加入油,十三香,料酒,盐,生抽,蚝油,鸡精和淀粉。

  • 6.充分拌匀。

  • 7.团成豆腐圆子,放入糯米中,蘸满糯米粒。

  • 8.全部做好后放入蒸锅,上气后蒸20分钟。

  • 9.出锅撒少许葱花即可。

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