宝宝水饺 -肝粉油菜猪肉胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 10:05:03  阅读:295+ 来源:本站原创 作者:TAE

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

肉馅少许油菜少许相克食物
鹌鹑蛋1个相克食物 肝粉1袋
胡萝卜少许相克食物少许
面粉少许酱油适量
适量 十三香适量
味精适量相克食物

宝宝水饺 -肝粉油菜猪肉胡萝卜的做法

  • 1.油菜洗净,切末

  • 2.肉馅放鹌鹑蛋,胡萝卜末,盐,味精,十三香,酱油,肝粉放半袋

  • 3.油菜放进去,放少许油,搅拌均匀

  • 4.搅拌好的样子

  • 5.剩半袋肝粉,和面粉搅拌均匀,慢慢加水,揉成面团

  • 6.醒十五分钟

  • 7.搓长条

  • 8.揪成小面剂子

  • 9.搓园按扁

  • 10.擀成面片

  • 11.包入馅料

  • 12.包好摆好,下面放面粉防沾

  • 13.水开,下饺子,煮到饺子漂起来,按一下,皮瘪,就熟了

  • 14.给宝宝盛两个,开吃吧

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