炝拌黄瓜金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 09:46:14  阅读:3512+ 来源:本站原创 作者:赵文瑄

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄瓜2根相克食物金针菇一把相克食物
香菜一棵相克食物胡萝卜半个相克食物
几瓣相克食物花椒稍许
稍许味精稍许相克食物
稍许相克食物稍许相克食物
耗油稍许酱油稍许

炝拌黄瓜金针菇的做法

  • 1.黄瓜切丝

  • 2.胡萝卜切丝

  • 3.金针菇焯水

  • 4.加入调味料,把蒜蓉,花椒放在菜顶,热油炝一下。还可以加入辣椒,因为家里有大宝贝,所以做的无辣的。

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