脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:05:59  阅读:4774+ 来源:本站原创 作者:刘一含

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

豆腐250克相克食物酱油适量
香油适量鸡蛋一个相克食物
榨菜一包蒜头4瓣相克食物
少许相克食物 尖椒一个
白糖少许相克食物

脆皮豆腐的做法

  • 1.备好所需材料,鸡蛋打入碗里搅拌均匀

  • 2.尖椒,榨菜,蒜头切碎,像这样子就好,夹豆腐吃才好吃

  • 3.热锅放多点油,煎豆腐才不粘锅,开小火慢煎,豆腐放入蛋液里过一下再入锅煎

  • 4.煎好的豆腐摆入盘里待用

  • 5.锅内放少许油炒一下佐料,放入一点糖,一点点盐,炒均匀即可,盛入碗里倒入一点点醋,香油,酱油搅拌均匀

  • 6.像这样子沾着酱料吃

  • 7.也可以这样夹着酱料吃

  • 8.成品

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!