健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
豆腐250克相克食物 | 酱油适量 |
香油适量 | 鸡蛋一个相克食物 |
榨菜一包 | 蒜头4瓣相克食物 |
醋少许相克食物 | 尖椒一个 |
白糖少许相克食物 |
脆皮豆腐的做法
1.备好所需材料,鸡蛋打入碗里搅拌均匀
2.尖椒,榨菜,蒜头切碎,像这样子就好,夹豆腐吃才好吃
3.热锅放多点油,煎豆腐才不粘锅,开小火慢煎,豆腐放入蛋液里过一下再入锅煎
4.煎好的豆腐摆入盘里待用
5.锅内放少许油炒一下佐料,放入一点糖,一点点盐,炒均匀即可,盛入碗里倒入一点点醋,香油,酱油搅拌均匀
6.像这样子沾着酱料吃
7.也可以这样夹着酱料吃
8.成品