银耳红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:33:23  阅读:8953+ 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气

食材用料

鲜银耳1/4朵红枣4颗相克食物
桂圆4粒相克食物冰糖适量相克食物

银耳红枣桂圆汤的做法

  • 1.准备好泡发好的银耳(我用的是新鲜银耳,泡几分钟就可以了,没有新鲜的用干银耳代替),把桂圆,红枣洗净备用。

  • 2.把泡发好的鲜银耳撕死小碎片洗净与桂圆、红枣一起放入锅中(我用的是高压锅,由于家里大枣吃完了我这用的是阿胶枣),然后加水一般没过食材3cm左右。这里投方便的冰糖也可一起放入锅中,不过最好是快出锅再放好点,不易上火。

  • 3.所有材料放入高压锅中,大火烧开后转小火煮15分钟即可

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!