芋圆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 05:40:01  阅读:4847+ 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

木薯粉适量两勺根据个人口味可以调节相克食物
红薯一个相克食物

芋圆的做法

  • 1.首先把红薯洗干净,最好是切开来。蒸熟

  • 2.熟了以后去皮,加糖,捣碎,

  • 3.再加入木薯粉,比例大约很红薯1:1就差不多了。

  • 4.然后揉匀。捏成自己想要的样子,想要快点可以搓成长条,然后切成一段段。

  • 5.加水,烧开放入成型的芋圆。水开一次就加点凉水,加个两三次。在煮一个钟左右就熟了。
    有些芋圆煮出来的水是绿色的。不用担心这是正常的,

  • 6.出锅咯。放入凉水冲凉。就可以加在椰奶里面,再加点蜜豆什么的~简单又好吃。

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