豆腐炖番茄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:39:33  阅读:4582+ 来源:本站原创 作者:邹兆龙

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐半块相克食物番茄2个相克食物
100g 葱叶适量
香菜适量相克食物 植物油适量
盐,生抽,味精适量

豆腐炖番茄的做法

  • 1.肉切成小块备用。

  • 2.豆腐切成小块备用。

  • 3.番茄切成小块备用。

  • 4.锅里放植物油烧至七层热炒肉变色后加葱叶和生抽翻炒。

  • 5.加豆腐块翻炒均匀。

  • 6.加番茄块翻炒均匀。

  • 7.加适量清水炖三分钟,再加盐和味精,关火后放入香菜叶。

  • 8.盛入碗里开吃。

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