胡萝卜青椒炒鸭肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:24:05  阅读:6039+ 来源:本站原创 作者:徐峥

健康功效

鸭肉:健脾、利水、滋阴
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸭肉400克相克食物胡萝卜一个相克食物
青椒一个相克食物适量
生抽适量料酒2瓶盖
耗油适量 沙茶粉适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物

胡萝卜青椒炒鸭肉的做法

  • 1.备好鸭肉

  • 2.姜切丝,蒜拍碎,葱切段备用

  • 3.鸭肉洗净切块备用

  • 4.调入料酒

  • 5.放姜丝

  • 6.洒上葱段蒜末

  • 7.调入耗油,放适量酱油

  • 8.放适量沙茶粉

  • 9.加入一小勺油

  • 10.将胡萝卜擦丝洒上9中,拌匀

  • 11.青椒切块放入10中并拌匀,腌制2小时

  • 12.锅热油,油烧到八分熟时,放腌制好的鸭肉快速翻炒

  • 13.炒至鸭肉变白,放水焖

  • 14.焖至鸭肉熟透,汤汁收少,即可

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!