肉丁酸豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:41:30  阅读:4863+ 来源:本站原创 作者:郭慧敏

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆角相克食物猪肉相克食物
青椒相克食物红椒
食油 腌制酸豆角用盐:

肉丁酸豆角的做法

  • 1.准备好鲜嫩豆角。

  • 2.豆角掐去两头,用干净湿毛巾反复清理干净。

  • 3.清理干净的豆角切1CM左右小粒。

  • 4.放入盆中,加入适量盐,拌匀。

  • 5.取一平口玻璃瓶,装入豆角。

  • 6.另取一口径大于玻璃瓶的平底容器,将玻璃瓶倒扣在容器里;加入冷水,水面高于玻璃瓶口。期间,根据天气温度变化每天换水一次。

  • 7.这个季节,两三天就好了。准备好猪肉,洗净切丁。

  • 8.青红椒洗净切段;猪肉丁用生抽拌好备用。

  • 9.锅中油热,滑散肉丁,盛起备用。

  • 10.锅中余油,倒入酸豆角炒匀。

  • 11.加入青红椒,炒匀。

  • 12.倒入滑好的肉丁,翻炒均匀;调好味,盛入碗中。

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