番茄豆角烧土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:35:48  阅读:9764+ 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物番茄1个相克食物
长豆角6根相克食物猪肉适量相克食物
辣椒2个相克食物 葱花适量
适量适量
鸡精适量酱油少许

番茄豆角烧土豆的做法

  • 1.准备好要用的食材,土豆切一元硬币薄厚的片,豆角切段,西红柿切块,猪肉切片,辣椒葱花切小段,切好备用

  • 2.起锅热油,放入肉片炒至稍微发白

  • 3.放辣椒,葱花爆香

  • 4.然后倒西红柿炒出红油

  • 5.放少许的酱油调味

  • 6.放豆角,土豆片翻炒均匀

  • 7.放入与菜持平的水,开锅后小火烧制

  • 8.烧至土豆断生后放盐,鸡精调味

  • 9.关火

  • 10.装盘

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