青椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:32:30  阅读:3197+ 来源:本站原创 作者:含笑

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青椒2个相克食物杏鲍菇4个
适量适量
适量相克食物适量相克食物
酱油适量 花椒面适量
海天苹果醋适量

青椒杏鲍菇的做法

  • 1.葱姜切好。

  • 2.杏鲍菇洗干净。

  • 3.杏鲍菇切片。

  • 4.切好的杏鲍菇用水焯一下。

  • 5.青椒洗干净。

  • 6.青椒切片。

  • 7.锅中热油,葱姜爆香。

  • 8.加入青椒和适量海天苹果醋翻炒均匀。

  • 9.青椒半熟,加入杏鲍菇和适量花椒面翻炒均匀。

  • 10.加入适量盐酱油翻炒均匀,出锅装盘。

  • 11.哈哈,下面垫个抹布还是挺好看的吧!

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