橄榄菜清炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:18:20  阅读:82+ 来源:本站原创 作者:黄明

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆800克相克食物橄榄菜1勺
西班牙橄榄油1勺

橄榄菜清炒四季豆的做法

  • 1.四季豆800克、西班牙橄榄油1勺、橄榄菜1勺

  • 2.四季豆洗净,将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

  • 3.烧热锅子,放入四季豆,煸除水分炒2分钟,倒入橄榄油。

  • 4.四季豆煸炒熟透后,加入橄榄菜,炒匀出锅即可。因为橄榄菜有咸度,就不要再加盐了

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