拌干煸牛肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:20:43  阅读:2946+ 来源:本站原创 作者:高昊

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

牛肉丝200克香菜20克相克食物
大葱一棵相克食物 辣椒粉5克
白芝麻适量 植物油10克
蚝油5克白糖5克相克食物
精盐3克味精少许相克食物

拌干煸牛肉丝的做法

  • 1.新鲜牛肉买回来煮熟,撕成丝儿

  • 2.炒锅内放植物油

  • 3.待油开,先炸辣椒油

  • 4.锅内余油用来煸牛肉丝

  • 5.小火慢炒,炒至酥脆

  • 6.装盘备用

  • 7.准备好香菜和大葱

  • 8.香菜切段,葱切丝

  • 9.把切好的葱丝,香菜段,和煸好的牛肉丝放在一个盆里

  • 10.放上所有调味料,用筷子拌均匀

  • 11.装盘即可,酥脆咸鲜的拌干煸牛肉丝就OK了

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