健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 红豆200克相克食物 | 糖70克相克食物 |
| 油80（油量可减） | |
红豆沙馅的做法
1.红豆洗净提前浸泡一晚
2.将红豆放入电高压锅，倒入没过红豆两厘米的水，电压力锅压35分钟。然后放入破壁机打碎，只需加少量的汤汁。没有破壁机用勺子按压捣碎也可以
3.倒入不粘锅中小火，加油加糖炒至豆沙抱团不沾铲子为止，油分三次加每次与豆沙融合后再加下一次。如果是做面包或包子不需要放油
4.空口吃也很美味哦！冷藏后口味更佳
5.漂亮又好次*^_^*
红豆沙馅的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:41:21 阅读：6616+
来源：本站原创 作者：杨童舒上一篇：香煎银鳕鱼的做法和食
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