红豆黑米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆黑米糊的做法

• 1.准备好要用的食材，红豆，黑米，薏米，花生米要用水浸泡几个小时。

• 2.核桃剥好备用。

• 3.把准备好的食材全部放到豆浆机里，加足够水。

• 4.接通电源，选择五谷米糊开始工作。

• 5.豆浆机发出提示音，香香的米糊好了，倒入碗里，喜欢吃甜的加勺糖，不喜欢可以不加糖。